PSYCHOTHERAPIES
Quelle thérapie choisir ?   (16.09.04)


m
 
 
 
 
 
 
 

Menu
En quelques mots
Intervenants
Témoignages
Questions /
Réponses
Documents
 
 
 
 
 
 
 
Liste Forums
 

EN QUELQUES MOTS

ET QUELQUES CHIFFRES

CHOISIR SA PSYCHOTHERAPIE
  • Les différentes psychothérapies recouvrent aujourd’hui plus de 210 courants, systèmes ou écoles. Cette diversité peut être considérée comme une source de richesse, mais elle ne facilite pas le choix.
  • Certaines thérapies sont courtes, d’autres longues. Les unes se concentrent sur le passé, les autres sur le présent, d’aucunes sont inoffensives, d’autres franchement dangereuses. On peut distinguer cependant trois grands courants qui ont une assise scientifique et qui sont reconnus sur le plan international : le courant psychanalytique, le courant comportemental et cognitif et le courant systémique.
  • Les thérapies psychanalytiques sont les plus anciennes (Freud, Jung, Lacan). Elles sont fondées sur un travail d’investigation de l’inconscient. Un processus long, qui implique que le patient remette en cause les défenses qui le protègent et qu’il y ait un transfert entre lui et son thérapeute.
  • Les thérapies comportementales et cognitives ont été développées dans les pays anglo-saxons au début des années 1960. Elles se focalisent sur les symptômes et sur l’apprentissage de nouveaux comportements. La thérapie est généralement brève et s’intéresse à modifier progressivement les schémas d’interprétation de la réalité pour éliminer les troubles.
  • Les thérapies systémiques (ou familiales et de couple) sont apparues aux Etats-Unis dans les années cinquante. Elles partent du principe que les difficultés du malade sont liées aux interactions d’un groupe. Elles consistent à prendre en compte l’ensemble de la famille (son histoire, ses croyances…) pour comprendre les causes des dysfonctionnements.
  • D’après une étude menée en 2001 par la Fédération française de psychothérapie auprès d’un échantillon de 8000 personnes de plus de 15 ans, il ressort qu’en France, les thérapies psychanalytiques sont choisies par 30% des patients, les thérapies comportementales par 20%, et les thérapies familiales et de couple par 12% ; viennent ensuite l’analyse transactionnelle, la PNL, l’hypnose et la Gestalt.
  •  Une autre étude publiée en février 2004 a été menée par l’INSERM (Institut National de la Santé et de la Recherche Médicale) pour tenter d’évaluer les différentes psychothérapies. Elle s’est basée sur l’analyse de plus de 1000 articles parus dans la littérature scientifique internationale. Elle montre que les thérapies cognitivo-comportementales sont les plus efficaces chez l’adulte pour les troubles dépressifs, les troubles anxieux (attaques de panique, etc), les états de stress post-traumatique, les troubles obsessionnels compulsifs, les différentes phobies. Pour les troubles de la personnalité (schizophrénie, borderline), les thérapies psychanalytiques associées à des médicaments se sont montrées efficaces, de même que les thérapies familiales qui ont aussi fait preuve de leur efficacité dans les troubles alimentaires, particulièrement l’anorexie mentale.
     
   
remonter en haut de page